C'est l'hiver!!

voici quelques rappels et un nouveau changement de date pour la réunion avec les parents :

Entrainements d'hivers :

Minimes/benjamins : mercredi 17h15 à la salle(*) et samedi 9h30 au club
Cadets : lundi 17h30 au club, mercredi 17h15 à la salle et samedi 9h30 au club
Juniors : mardi 17h30 au club, mercredi 17h15 à la salle, vendredi 17h15 à la salle et samedi 9h30 au club
Seniors : mardi 18h30 au club, mercredi 17h15 à la salle, jeudi 17h30 au club, vendredi 17h15 à la salle et samedi 9h30 au club
Tout entrainement manqué doit être rattrapé dans la semaine, soit en venant à une autre séance (à coordonner avec l’entraineur) ou par un footing en côte.

JREH
La prochaine journée romande d'entrainements est le 18 février à Lausanne : au programme une course longue distance le matin et une l'après-midi. Repas de midi pour 10chf.

Séance de parents : Attention nouvelle date et nouveau lieu
La séance aura lieu le samedi 19 novembre à 11 heures au club et sera suivi d'un verre de l'amitié.
En effet, le chauffage vient d'être installé au club, ce qui nous permet de nous retrouver dans nos locaux et non à la salle de sport. Les parents pourront ainsi découvrir le club (pour certains) et la nouvelle salle d'ergomètres (pour tous).
En vous remerciant de prendre bonne note de cette nouvelle date, je me réjouis de vous rencontrer pour répondre à vos questions concernant la prochaine saison de votre enfant. A cette occasion, nous vous communiquerons le calendrier des régates 2012.
* salle de gym de l’école du Schoenberg route de la Heitera17

Pour les adultes :
Comme chaque année il convient de rappeler les règles de sécurité lors des sorties hivernales :

Quelques rappels si votre sortie n’est pas accompagnée par un canot moteur :

- Sorties de nuits interdites,
- Naviguer de préférence près des berges,
- Privilégier les sorties en quatre et yolettes, présentant moins de risque de chavirage,

Rappel : le port du gilet de sauvetage est obligatoire durant toute la sortie en skiff et doubles et en début et fin de sortie en quatre (embarquement, débarquement et passage des boucles de la Sarine)
Les gilets autogonflants ne gênent pas la pratique de l’aviron : en vente sur demande ou en location dans le vestiaire des hommes (3 à disposition : 5 chf par sortie à mettre dans la caisse des boissons).

Pour ceux qui veulent garder la forme, vous pouvez nous rejoindre les mercredis et vendredi à 17h15 à la salle de sport (école du Schoenberg, la Heitera 17), les ergomètres sont aussi à disposition : n’hésitez pas à demander un cours d’introduction pour savoir vous en servir et surtout faire le bon mouvement.

Championnats Romands Aviron

Pas besoin de long discours : le club s'est classé dans TOP 5 des clubs romands. Félicitations